リラクゼーション in プラネタリウム

働きざかりのためのリラクゼーション講座
リラクゼーション in プラネタリウム ～星空に抱かれてほっとひといき～
<主催> 鹿児島市立科学館・鹿児島市保健所・川商ホール

①リラクゼーション講話 19:00～19:40
講師:藤井志帆氏
働く人の心の保健室 ガトウリア シニア産業カウンセラー
『五感を楽しむストレス解消法～心をほぐして健やかな毎日へ〜』
毎日の仕事や家事に追われ、緊張してストレスフルな日常を送っている方も多いのではないでしょうか。ココロとカラダを意識的に休める間もなく毎日が過ぎていくと、さらにココロとカラダがすり減ってしまいます。見る、聞く、触る、味わう、嗅ぐ、五感を通じて様々な情報を取り入れ、日々の生活に利用しています。「花の香りで癒される」「おいしいものを食べて気持ちが満たされる」など五感から得た情報で、ココロが癒された経験は誰しもあるのではないでしょうか。五感を使った日常で気軽にできるストレス解消法のご紹介や香りの体験をしていただきます。
②秋の星空散歩 19:40～19:50
「秋の星座を楽しもう!!」
プラネタリウムのきれいな星空を眺めながら、 秋の星座の探し方や 星座にまつわる物語などをご紹介します。
③音楽生演奏 19:50～20:30
出演者
・吉澤レイモンド武尊(サクソフォン)
・新屋満規(ピアノ)
・松屋裕介(ベース)

■日時
2023年10月20日(金) 開演 19時 / 終演 20時30分

■会場
宇宙劇場(鹿児島市立科学館5階)

■定員
280名(1組5名まで)

■参加費
無料

■申し込み方法
受付: 10月5日(木)から
鹿児島市立科学館へ電話 (099-250-8511)で お申込みください。
※ 定員になり次第、受付は終了いたします。